写到这里，也还不足以体现我的思考结果，我个人认为，陋习的形成还有一个更为重要的原因，那就是，中国人缺乏有效的卫生教育，妨碍了他们的形成良好的卫生习惯，换句话说，一部分中国人还缺乏管控自己体液和排泄物的技能，整个国家也缺乏高度的卫生文明。
吃饭之后揉腹是可以帮助身体排*的。腹部是胃的所在之地，食物进入身体后最先到达的消化器官就是胃，此时按揉胃部无疑是助消化的上好时机。但是按揉腹部的方法是有讲究的，并不是大部分认为的“画圈”就可以。我们必须根据消化系统的顺序来按揉腹部。
14.红豆不长南国，长我脸上了，真相思。