铬：铬是维持肌肉力量所必需的矿物质之一，成年男子每天至少需要50微克，爱好运动者则需要增至100～200微克。对策：每天吃一串鲜葡萄或葡萄干，葡萄享有 铬库 之称。另外，餐桌上要经常保证有粗粮，食品加工越精细，铬的含量就越少。
嘴角红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的信号。红色在中医里代表着热症，体内积聚太多的热，小心上火。
张智霖和麦玲玲昨天到马场出席“新春赛马记者会”，张智霖将于年初三现身马场，届时会献唱演出，很喜欢热闹的张智霖觉得新年踏足马场是好兆头。